HILFE FINDEN

Hier findest du Unterstützung

Anlaufstellen für Menschen mit seelischen Belastungen und für ihre Angehörigen

Porträt von Julia Theresa Schröder

Ich bin Julia Theresa Schröder, Psychologin aus Bamberg. Diese Anlaufstellen habe ich für dich gesammelt und prüfe sie regelmäßig. Sie sind wichtige weiterführende Informationen zu meinen Workshops und Vorträgen zu Prävention und Psychischer Erster Hilfe.

WEGWEISER

Für wen suchst du Hilfe?

Fast alle Angebote sind kostenlos, viele auch anonym.

Für mich Gespräch, Beratung und Online-Programme
Für einen nahestehenden Menschen Unterstützung für Angehörige, Freundinnen und Freunde

SeeleFon (öffnet in neuem Tab)

Für Angehörige: Beratung durch Menschen, die selbst Angehörige sind. Auch per Mail an seelefon@psychiatrie.de.

0228 71002424
Mo–Do 10–12 und 14–20 Uhr; Fr 10–12 und 14–18 Uhr auch für Freunde und Kollegen
Für Kinder, Jugendliche und Eltern Chat, Telefon und Beratung für junge Menschen und Familien
Rund um die Arbeit Betriebsarzt, Wiedereinstieg und Beratung

Betriebsärztlicher Dienst

Betriebsärztinnen und Betriebsärzte haben Schweigepflicht, auch gegenüber deinem Arbeitgeber. Sie beraten dich vertraulich, wenn die Arbeit dich belastet.

vertraulich Kontakt über deinen Betrieb
Zu einem bestimmten Thema Sucht, Essstörungen, Gewalt, Schwangerschaft und Selbsthilfe

Sucht

Essstörungen

Gewalt

Schwangerschaft und Geburt

Selbsthilfegruppen zu allen Themen

BEHANDLUNG

Der Weg in die Psychotherapie

Einen Therapieplatz zu finden braucht oft Geduld. Diese Wege stehen dir offen, wenn du gesetzlich versichert bist.

1

Ohne Überweisung

Für ein erstes Gespräch in einer psychotherapeutischen Sprechstunde brauchst du keine Überweisung. Du kannst dich direkt bei einer Praxis melden.

2

Praxen finden

Über die Arztsuche unter arztsuche.116117.de findest du Praxen in deiner Nähe mit ihren Telefonzeiten.

3

Termin vermitteln lassen

Die Terminservicestelle unter 116 117 vermittelt Termine für die Sprechstunde. In Bayern hilft zusätzlich die Koordinationsstelle Psychotherapie der KVB: 0921 88099-40410.

Gut zu wissen

  • Auch deine Hausarztpraxis ist eine gute erste Anlaufstelle.
  • Psychotherapie gibt es außerdem in Ausbildungsambulanzen, die zu Hochschulen und Ausbildungsinstituten gehören. Dort nachzufragen lohnt sich oft, weil die Therapie erfahrungsgemäß schneller starten kann.
  • Wenn du privat versichert bist, frag am besten bei deiner Versicherung nach, was sie bezahlt.
TIPP

Speicher dir die wichtigsten Nummern jetzt schon im Handy

Dann musst du im Ernstfall nicht suchen. Am besten auch die Nummer eines Menschen, dem du vertraust.

Etwas entdeckt?

Ich prüfe alle Angaben regelmäßig. Trotzdem können sich Zeiten und Nummern zwischendurch ändern. Wenn dir etwas auffällt, freue ich mich über eine kurze Nachricht an julia.schroeder@selbstkompetenz.net

Alle Angaben ohne Gewähr.

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