PSYCHISCHE GESUNDHEIT AM ARBEITSPLATZ

Workshops

Psychologisches Wissen, das im Arbeitsalltag ankommt: mit klaren Infos zur Orientierung und Übungen zum Ausprobieren.

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SCHWERPUNKTE

Meine Themen

Psychische Erste Hilfe

Jemand im Team zieht sich zurück, und niemand weiß, wie man es anspricht? Hinschauen und ansprechen lässt sich lernen.

  • Warnsignale erkennen
  • Beobachtungen ansprechen
  • Passende Hilfe vermitteln

Auch als lizenzierter Kurs: Mental Health First Aid

Selbstmanagement und Resilienz

Volle Kalender, lange Listen und Gedanken, die abends weiterkreisen? Die Teilnehmenden lernen Strategien, die zu ihrer Arbeitsweise passen und volle Wochen machbarer machen.

  • Den Kopf frei bekommen
  • Aufgaben verlässlich organisieren und abarbeiten
  • Stress gezielt abbauen, auch wenn viel los ist
ARBEITSWEISE

So arbeite ich

Wissenschaftlich fundiert

Ich erkläre, worauf eine Methode beruht und warum sie wirkt.

Praxisnah

Wir üben an Beispielen aus dem Arbeitsalltag der Teilnehmenden.

Klar strukturiert

Kurze Inputs, viel Interaktion und praktische Übungen.

Oft in mehreren Teilen

Zwischen den Terminen probieren die Teilnehmenden Neues im eigenen Alltag aus.

Formate einmalig mehrteilig online in Präsenz

Lieber als Vortrag? Mehr dazu unter Speaking

MEIN HINTERGRUND

Didaktisch fundiert

Wie Lernen in Gruppen gelingt, habe ich in mehreren Ausbildungen gelernt und seit über zehn Jahren in Workshops und Hochschullehre erprobt.

Julia Theresa Schröder leitet einen Workshop am Flipchart
  • Ausbildung zur Trainerinartop, Institut an der Humboldt-Universität zu BerlinWorkshops wirksam aufbauen und leiten
  • Ausbildung zur Instruktorin für Mental Health First AidMHFA Ersthelfer, Zentralinstitut für Seelische Gesundheit MannheimEin weltweit verbreitetes, wissenschaftlich evaluiertes Kursprogramm vermitteln
  • Ausbildung in Themenzentrierter Interaktion (TZI)Ruth Cohn Institute for TCI InternationalGruppen so begleiten, dass das Thema, die Einzelnen und die Gruppe Raum bekommen
  • Master in Psychologie und sieben Jahre HochschullehreOtto-Friedrich-Universität BambergWissen aus der Forschung verständlich vermitteln
STIMMEN

Das sagen Teilnehmende

Tolle Inhalte und sehr gute Atmosphäre im Kurs. Julia ist wirklich super auf die Teilnehmenden und ihre Bedürfnisse eingegangen. Ich kann Julia als Trainerin absolut empfehlen.
Jerome G.Sr. Director People & Culture, Seminar Stressmanagement
Sie hat zu Beginn die Wünsche der Teilnehmenden abgefragt und während des Tages darauf geachtet auch wirklich alle Fragen und Belange anzusprechen. […] Ich habe in dem Kurs neue Blickwinkel gewonnen, die mir mehr Möglichkeiten aufzeigen, mit stressigen Situationen umzugehen.
Michéle L.Workshop Stressmanagement
Julia hat von Anfang bis Ende des Workshops durchgehend für alle Teilnehmer:innen eine angenehme Atmosphäre gestaltet […]. Ihre Workshops würde ich jeder/m empfehlen.
Lana H.Workshop Selbstfürsorge
NACH DEM WORKSHOP

Gemeinsam dranbleiben

Auf Wunsch gibt es nach dem Workshop Follow-up-Termine für deine Gruppe, zum Beispiel in regelmäßigen Abständen online. Dort vertiefen wir Themen und tauschen Erfahrungen mit der Umsetzung des Gelernten aus. Zum Schluss nimmt sich jede Person ein neues Vorhaben vor, um die aktuellen Herausforderungen gut bewältigen zu können. So wirkt ein Workshop weit über den Tag hinaus.

Du planst einen Workshop?

Schreib mir gerne, für wen der Workshop ist und welches Thema dich interessiert. Alles Weitere besprechen wir in einem unverbindlichen Vorgespräch.

E-Mail schreiben julia.schroeder@selbstkompetenz.net